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高钙奶的补钙效果更好吗?:亚搏手机版app

本文摘要:随着大家对奶制品的认识和接受,越来越多人选择通过奶制品来补钙。一些商家顺势就推出了高钙奶,获得了不少关注。高钙奶的补钙效果是不是真的比普通牛奶好呢? 人体对钙的吸收受许多因素的影响,如钙磷比例、饮食中矿物钠、铁等的竞争、蔬菜水果中的植酸或草酸等滋扰、维生素D是否富足、体内激素水平、年事、体质、运动情况、是否疾病状态等,不仅与钙的供应量、摄入量有关。 高钙奶是在普通牛奶的基础上添加了部门钙,钙含量比普通牛奶的钙含量超出25%以上,才可称之为高钙奶。

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随着大家对奶制品的认识和接受,越来越多人选择通过奶制品来补钙。一些商家顺势就推出了高钙奶,获得了不少关注。高钙奶的补钙效果是不是真的比普通牛奶好呢? 人体对钙的吸收受许多因素的影响,如钙磷比例、饮食中矿物钠、铁等的竞争、蔬菜水果中的植酸或草酸等滋扰、维生素D是否富足、体内激素水平、年事、体质、运动情况、是否疾病状态等,不仅与钙的供应量、摄入量有关。

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高钙奶是在普通牛奶的基础上添加了部门钙,钙含量比普通牛奶的钙含量超出25%以上,才可称之为高钙奶。限于成本和添加工艺要求,大多数高钙奶的钙含量达不到这个尺度,增加的这部门钙量并不会造成庞大的差异;且大部门高钙奶添加的是碳酸钙,吸收效果并不理想。

人为调治牛奶中的钙含量会改变钙磷比例,也会影响钙吸收。因此,高钙奶和普通牛奶差异不大,如果价钱差异不大两者都可以选,如果高钙奶的价钱比普通牛奶高许多,建议选普通牛奶就可以了。


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